Überblick zur Dosierung & Einnahme von Cannabidiol
Wie viel CBD sollte ich zu mir nehmen? CBD Dosierung ist sehr individuell und nicht ganz einfach zu bestimmen.
Die Dosierung hängt von vier Faktoren ab:
-Deinem Körpergewicht
-Die Beschwerden, die du behandeln willst
-Deiner individuellen Körperchemie
-Die CBD Konzentration in deinem Produkt
Es gibt noch keine offiziellen Dosierungsrichtlinien. Generell heißt es aber, dass du am besten mit einer kleinen Dosierung beginnst und dich dann langsam nach oben tastest, bis du die gewünschte Wirkung spürst.
Die Dosierungstabelle nach Leinow und Birnbaum aus ihrem Buch "Heilen mit CBD" stellt die wissenschaftlichste Methode da, die es derzeit gibt. Diese gibt einen Überblick darüber, wie viel CBD Sie für Ihre Anwendung einnehmen sollten.
Obwohl es mittlerweile CBD Produkte in vielen verschiedenen Ausführungen gibt, ist CBD Öl immer noch das beliebteste Produkt bei CBD Anwendern. CBD Öl ist gut zu dosieren, praktisch einzunehmen und auch geeignet für unterwegs.CBD Öl kann auf verschiedene Weisen, oral und topisch (äußerlich aufgetragen) eingenommen werden. Doch die beste Form ist die sublinguale Einnahme. Sie ist einfach und besteht aus folgenden Schritten:
-Bestimme die richtige Anzahl an Tropfen gemäß deiner individuellen Dosierung
-Gebe die Tropfen direkt unter die Zunge
-Lasse sie dort circa eine Minute einwirken, ohne zu schlucken
-Nach der Minute kannst du wieder ganz normal schlucken.
Wenn du CBD auf diese Weise einnimmst, gelangt es über die Mundschleimhaut direkt in die Blutbahn. Somit kann das CBD extra schnell wirken. Normalerweise setzt die Wirkung bereits nach wenigen Minuten ein. Du kannst CBD natürlich auch oral einnehmen, beispielsweise in Wasser, Säften oder Smoothies aufgelöst. Hier ist die Wirkung aber nicht so effektiv, da sie viel verzögerter eintritt und das CBD nicht so gut assimiliert wird. Übrigens solltest du mit heißen Getränken vorsichtig sein, da CBD bei Hitze eventuell an Effektivität verliert.
CBD Öl besitzt einen deutlichen Hanf Geschmack, was nicht jedermanns Sache ist. Wenn dich der Geschmack von der Einnahme abhält, dann sind andere CBD Formen, wie beispielsweise Kapseln eher zu empfehlen.
Hinweis: Uns ist wichtig, dass wir Ihnen gut recherchierte und informative Inhalte anbieten können. Beachten Sie jedoch bitte, dass es sich hierbei lediglich um eine Informationsweitergabe handelt und keine konkrete Handlungsempfehlung. Zudem ersetzen unser
e Artikel keinen Arztbesuch. Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sollten Sie vor der Einnahme mit Ihrem Mediziner besprechen.
